Förebygg benskörhet – ge skelettet omtanke varje dag!

Om skelettet ska hålla livet ut måste det också skötas om. Benskörhet kallas ibland för den tysta sjukdomen. Den gör inte så mycket väsen av sig förrän den dagen man får en fraktur. Det är då man plötsligt inser att skelettet är skört. 

Med en hälsosam livsstil kan skelettet behålla sin styrka längre. Fysisk aktivitet och att undvika brist på kalcium och D-vitamin är sådant som gör vartenda skelett på glatt humör.