Under uppväxttiden, vid graviditet och amning och ibland hos äldre personer föreligger ett ökat behov av kalcium. Om kosten inte täcker detta behov bör man ha extra tillförsel av kalcium. För dig som vistas utomhus varje dag och är under 50 år är Kalcipos ett bra tillskott till kosten.

 

Kalcipos är ett läkemedel som innehåller kalciumkarbonat 500 mg per tablett och används vid förebyggande behandling av kalciumbrist. Finns att köpa receptfritt på apoteket.

	Ålder	Kalcuim	Motsvarar
		mg/dag	Mjölk	Ostskivor
Man	15-18	900	8-9 dl	ca 9-10
	19-	800	7-8 dl	ca 8-9
Kvinna	15-18	900	8-9 dl	ca 9-10
	19-49	800	7-8 dl	ca 8-9
	Gravida	900	8-9 dl	ca 9-10
	Ref: Svenska näringsrekommendationer * Svenska Osteoporosförbundet   För ytterligare information om Kalcipos, se Fass.se